تأثيرات الشوكولاتة



الشوكولا : تعتبر الشوكولا من المغذيات عالية القيمة الغذائية وغنية بالطاقة نظرا لاحتوائها على نسبة جيدة من الفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين Bcomplex بالإضافة لمجموعة من المعادن الضرورية والمغذية خاصة الحديد والكلسيوم.



فوائدها : ينصح بتناولها باعتدال في الحالات التالية : سوء التغذية , النحافة,الكسل والخمول, القلق والاكتئاب لأنها منشطة ومقوية وتبعث بالشعور بالفرح لأهنا تحث على إفراز هرمون الفرح (السيروتونين) من قبل الدماغ.

محاذيرها: يستحسن تجنبها في الحالات التالية: حالات الحمى والالتهاب ,السمنة أو زيادة الوزن,الأرق والتهيج العصبي لأنها منبهه نظرا لاحتوائها على الكافئين